Ashtanga Yoga
St. Cugat
Normativa
TELÉFONO MÓVIL
Por favor, desconecta o silencia tu teléfono móvil al entrar en la escuela. Evita entrarlo en la sala y guárdalo en una taquilla junto tus objetos de valor.
MATERIAL DEL ALUMNO
Te aconsejamos que uses tu propia esterilla de yoga y si es necesario una toalla antideslizante para el sudor encima de ésta. Trae también una pequeña toalla de mano para poderte ajustar y ropa de abrigo en invierno para la relajación como jersey y calcetines. Puedes guardar tu esterilla en la escuela pero si dejas de venir, por favor llévatela para que otra persona pueda usar ese espacio. La ropa tiene que ser cómoda y no muy holgada porque puede molestar en según qué posturas. No olvides una goma de pelo si lo llevas largo.
HIGIENE
Por favor, ven bien aseado/a a las clases y lava tu esterilla regularmente. Después de la práctica puedes lavar tu esterilla en la salita pequeña, pero déjala airearse antes de volverla a guardar.
SILENCIO
Muy importante: la sala principal no tiene puerta y se escuchan las conversaciones del vestuario. Al entrar en la escuela baja el volumen de tu voz, respetemos la paz y tranquilidad de las clases hablando bajito.
Por otro lado, no entres a la sala material como la funda de la esterilla y así evitaremos ruido innecesario.
PUNTUALIDAD
Los primeros meses, la practica suele durar una hora y a medida que vamos avanzando se va alargando.
Por favor, calcula el tiempo que necesites para tu practica. Por ejemplo: si la clase de la mañana termina a las 11h y mi practica dura una hora y cuarto, lo más recomendable será llegar sobre las 9:30h para cambiarme tranquilamente y practicar sin prisas.