Ashtanga Yoga
St. Cugat
TODO SOBRE ASANA
14, 15 y 16 de Noviembre
¿PARA QUIÉN?
Programa especial "Asana"
Este retiro está pensado para profundizar y entender la práctica de Asana de las secuencias de Ashtanga Yoga. Durante el fin de semana trabajaremos los aspectos fundamentales como, alineación, técnica, beneficios, ajustes... y exploraremos los diferentes rangos de movimiento como torsión, flexión, extensión y/o inversión.
PROGRAMA
VIERNES 27
17h Llegada
18:30h Taller
20h Cena
21h Encuentro
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SÁBADO 28
7h Mysore
9:30h Desayuno
11h Taller
13h Comida
14:30h Tiempo libre
16h Taller o excursión
17:30h: Descanso
18h Taller
20h Cena
21h Mantras
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DOMINGO 29
7h Mysore
9:30h Desayuno
11h Taller
13h Comida
14:30h Tiempo libre
16 Círculo de cierre y despedida
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El taller del viernes será grabado por si no puedes llegar a las 18:30h.
MÁS INFORMACIÓN
Política de cancelación:
Devolvemos el 100% del importe pagado de la reserva si nos avisas antes del 27 de Agosto. Después de esa fecha, sólo se devolverá el importe si encontramos a otra persona que sustituya tu plaza.
LUGAR
Nos alojaremos en la Casa Cerdanyà de la Masoveria de Vilanova en la província de Gerona.
Nos organizaremos para compartir coche.
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PRECIO
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Habitación compartida mixta 245€ (es una habitación muy grande y caben como mucho 8 personas)
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Habitación doble compartida 285€ (Con dos camas individuales o una de matrimonio)
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Habitación individual 320€ (Sólo si hay disponibilidad)
Incluye: Alojamiento, comidas desde la cena del viernes hasta la comida del domingo (ambas incluidas) y clases y talleres de yoga.
No incluye: toallas, y desplazamientos.
​Qué traer:
Ropa cómoda para el día a día y las prácticas de yoga, neceser, toallas, tu presencia y buena disposición.
La casa dispone de esterillas, mantas y cojines de meditación. Nosotros llevaremos algunos bloques de la escuela.
RESERVA
Comprobar disponibilidad enviando un email info@ashtangayogastcugat.com o un WhatsApp al +34608282552