Ashtanga Yoga
St. Cugat
TODO SOBRE ASANA
14, 15 y 16 de Noviembre
¿PARA QUIÉN?
Programa especial "Asana"
Este retiro está pensado para profundizar y entender la práctica de Asana de las secuencias de Ashtanga Yoga. Durante el fin de semana trabajaremos los aspectos fundamentales como, alineación, técnica, beneficios, ajustes... y exploraremos los diferentes rangos de movimiento como torsión, flexión, extensión y/o inversión.
PROGRAMA
VIERNES
17:30h Llegada
18:30h Clase: "Yoga Restaurativo" con Joana
20h Cena
21h Encuentro
SÁBADO
7h Mysore con Yas y Roc
9:30h Desayuno
11h Taller: "Apertura de corazón" con Roc
13h Comida
14:30h Tiempo libre
16h Caminata
17:30h: Descanso
18h Taller: "Cómo influyen las asanas en el cuerpo energético" con Alfonso
20h Cena
21:30h Yoga Nidra con Alfonso
DOMINGO
7h Mysore con Yas y Roc
9:30h Desayuno
11h Taller: "Trabajar la confianza en la práctica de posturas invertidas" con Yas.
13h Comida
15 Círculo de cierre y despedida
MÁS INFORMACIÓN
Política de cancelación:
Devolvemos el 100% del importe pagado de la reserva si nos avisas antes del 14 de Octuubre. Después de esa fecha, sólo se devolverá el importe si encontramos a otra persona que sustituya tu plaza.
LUGAR
Nos alojaremos en la Casa Cerdanyà de la Masoveria de Vilanova en la província de Barcelona.
Nos organizaremos para compartir coche.
PRECIO
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Habitación compartida 255€ (3 o 4 personas)
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Habitación doble compartida 285€ (Con dos camas separadas o una de matrimonio)
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Habitación individual 320€ (Sólo si hay disponibilidad)
Incluye: Alojamiento, toallas, comidas desde la cena del viernes hasta la comida del domingo (ambas incluidas) y clases y talleres de yoga.
No incluye: Desplazamientos.
Qué traer:
Ropa cómoda para el día a día y las prácticas de yoga, bañador, esterilla de yoga y material que necesites para la práctica, neceser, tu presencia y buena disposición.
RESERVA
Comprobar disponibilidad enviando un email info@ashtangayogastcugat.com o un WhatsApp al +34608282552