Ashtanga Yoga
St. Cugat
LAS BASES DEL ASHTANGA YOGA
27, 28 y 29 de Septiembre
¿PARA QUIÉN?
Programa especial "Las Bases"
Este retiro está pensado para iniciarte en la práctica de Ashtanga Yoga o profundizar en ésta. Durante el fin de semana trabajaremos los aspectos fundamentales de la práctica como, bandha, drishti, respiración, alineación u orígenes de la práctica.
PROGRAMA
VIERNES 27
17h Llegada
18:30h Taller: Los orígenes del Ashtanga Yoga
20h Cena
21h Encuentro
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SÁBADO 28
7h Mysore
9:30h Desayuno
11h Taller: Vinyasa
13h Comida
14:30h Tiempo libre
16h Taller: Bandhas
17:30h: Descanso
18h Taller: respiración
20h Cena
21h Mantras inicio y final
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DOMINGO 29
7h Mysore
9:30h Desayuno
11h Taller: Dristis
13h Comida
14:30h Tiempo libre
16 Círculo de cierre y despedida
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El taller del viernes será grabado por si no puedes llegar a las 18:30h.
MÁS INFORMACIÓN
Política de cancelación:
Devolvemos el 100% del importe pagado de la reserva si nos avisas antes del 27 de Agosto. Después de esa fecha, sólo se devolverá el importe si encontramos a otra persona que sustituya tu plaza.
LUGAR
Nos alojaremos en la casa Can Vell Gironès en la província de Gerona.
Nos organizaremos para compartir coche.
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PRECIO
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Habitación compartida mixta 245€ (es una habitación muy grande y caben como mucho 8 personas)
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Habitación doble compartida 285€ (Con dos camas individuales o una de matrimonio)
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Habitación individual 320€ (Sólo si hay disponibilidad)
Incluye: Alojamiento, comidas desde la cena del viernes hasta la comida del domingo (ambas incluidas) y clases y talleres de yoga.
No incluye: toallas, y desplazamientos.
​Qué traer:
Ropa cómoda para el día a día y las prácticas de yoga, neceser, toallas, tu presencia y buena disposición.
La casa dispone de esterillas, mantas y cojines de meditación. Nosotros llevaremos algunos bloques de la escuela.
RESERVA
Comprobar disponibilidad enviando un email info@ashtangayogastcugat.com o un WhatsApp al +34608282552