Ashtanga Yoga
St. Cugat
LAS BASES DEL ASHTANGA YOGA
27, 28 y 29 de Septiembre
¿PARA QUIÉN?
Programa especial "Las Bases"
Este retiro está pensado para iniciarte en la práctica de Ashtanga Yoga o profundizar en ésta. Durante el fin de semana trabajaremos los aspectos fundamentales de la práctica como, bandha, drishti, respiración, alineación u orígenes de la práctica.
PROGRAMA
VIERNES 27
17h Llegada
18:30h Taller: Los orígenes del Ashtanga Yoga
20h Cena
21h Encuentro
​
SÁBADO 28
7h Mysore
9:30h Desayuno
11h Taller: Bandhas
13h Comida
14:30h Tiempo libre
16h Taller: Vinyasa
17h: Respiración
18h Descanso
18:30 Taller: Dristis
20h Cena
21h Mantras inicio y final
​
DOMINGO 29
7h Mysore
9:30h Desayuno
11h Taller: La alineación y técnica en Asana
13h Comida
15h Tiempo libre
16 Círculo de cierre y despedida
​
El taller del viernes será grabado por si no puedes llegar a las 18:30h.
MÁS INFORMACIÓN
Política de cancelación:
Devolvemos el 100% del importe pagado de la reserva si nos avisas antes del 27 de Agosto. Después de esa fecha, sólo se devolverá el importe si encontramos a otra persona que sustituya tu plaza.
LUGAR
Nos alojaremos en la casa Can Vell Gironès en la província de Gerona.
Nos organizaremos para compartir coche.
​
PRECIO
-
Habitación compartida mixta 245€ (es una habitación muy grande y caben como mucho 8 personas)
-
Habitación doble compartida 285€ (Con dos camas individuales o una de matrimonio)
-
Habitación individual 320€ (Sólo si hay disponibilidad)
Incluye: Alojamiento, comidas desde la cena del viernes hasta la comida del domingo (ambas incluidas) y clases y talleres de yoga.
No incluye: toallas, y desplazamientos.
​
RESERVA
Comprobar disponibilidad enviando un email info@ashtangayogastcugat.com o un WhatsApp al +34608282552