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LAS BASES DEL ASHTANGA YOGA

27, 28 y 29 de Septiembre

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¿PARA QUIÉN?

Programa especial "Las Bases"

Este retiro está pensado para todos los practicantes de Ashtanga Yoga que quieran profundizar en los aspectos fundamentales de la práctica. 

Por lo que a parte de la práctica al estilo Mysore, trabajaremos de forma teórica y práctica aspectos como, bandha, drishti, respiración, alineación u orígenes de la práctica.

PROGRAMA

VIERNES 9

17h Llegada

18:30h Taller: Los orígenes del Ashtanga Yoga

20h Cena

21h Encuentro

SÁBADO 10

7h Mysore

9:30h Desayuno

11h Taller: Bandhas y transiciones 

13h Comida

15h Tiempo libre

16:30h Taller: Los drishti

18h Descanso

18:30 Taller: La respiración 

20h Cena

21h Meditación

DOMINGO 11

7h Mysore

9:30h Desayuno

11h Taller: La alineación y técnica en Asana

13h Comida

15h Tiempo libre y despedida

El taller del viernes será grabado por si no puedes llegar a las 18:30h.

MÁS INFORMACIÓN

LUGAR

Nos alojaremos en la casa Can Vell Gironès en la província de Gerona.

Ver ubicación

Nos organizaremos para compartir coche.

PRECIO

  • Habitación doble 285€ (Camas individuales)

  • Habitación compartida 245€ 

(Incluye alojamiento, comidas desde la cena del viernes hasta la comida del domingo ambas incluidas y clases de yoga).

RESERVA

Comprobar disponibilidad enviando un email info@ashtangayogastcugat.com o un WhatsApp al +34608282552

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