VACACIONES DE
ASHTANGA YOGA

Del 21 al 28 de Agosto

¿PARA QUIÉN?

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Todos los niveles son bienvenidos

Estas vacaciones están pensadas para todo aquel que quiera disfrutar de unos días saludables, conocer a personas de sus mismos intereses y rodearse de un ambiente positivo.

Yasmina y Pol darán las clases de la mañana juntos, por lo que todos los participantes estarán bien atendidos. Eres bienvenido si eres practicante del estilo Mysore o quieres iniciarte con nosotros.

PROGRAMA

7:30h - 9:30h Práctica Mysore

9:30h Desayuno

11:30h - 13:30 Taller*

14h Comida

17h - 19h Taller Yoga**

20:30h Cena

*Durante las vacaciones contaremos con la colaboración de talleristas invitados para realizar las actividades de:

Cerámica
Hierbas medicinales
Huerto
Costura

Los tres días restantes saldremos de la casa para realizar las siguientes actividades:

Barranquismo
Visita guiada "Besalú Medieval"
Excursión a una cala de Llançà

** Los talleres de Ashtanga Yoga nos serviran para entender mejor la práctica al estilo Mysore y poder profundizar:

Dristhis y Bandhas
Vinyasa y su cuenta
Extensiones
Apertura de caderas
Pranayama y meditación
Invertidas
Ajustes

Todas las prácticas y talleres son opcionales, si por el motivo que fuere no te apetece asistir, puedes quedarte descansando en la piscina, paseando por el bosque que rodea la masía, leyendo en un rincón tranquilo.. siéntete libre de poder decidir lo que más necesites en cada momento.