Ashtanga Ioga
St. Cugat
YASMINA ESPELOSIN
Després de fer la selectivitat i després de diversos anys treballant a televisió, vaig prendre una decisió que em va canviar la vida: començar a estudiar dansa.
Mai abans havia treballat el meu cos de manera conscient, i al principi em va costar, però m’hi vaig lliurar amb passió. Aquell procés no només em va ajudar a créixer físicament, sinó que va transformar completament la meva autoestima.
​
Vaig descobrir que, amb amor i dedicació, tot és possible.
​
Va ser precisament en una classe de dansa on vaig conèixer el ioga, gràcies a una professora que em va obrir la porta a una pràctica que m’acompanyaria per sempre.
Durant vuit anys vaig treballar a l’escola de música Aula de So, a Sant Cugat, on vaig dirigir grups, vaig organitzar espectacles i vaig crear coreografies. Em sento molt orgullosa d’haver estat mestra de joves talents com la Carmen de León, en Nick Maylo, la Martina Burón, la Júlia Serrasolses o la Valèria Sorolla.
​
Mentre treballava a l’escola, em vaig iniciar en la pràctica de l’Ashtanga Ioga amb l’Eva Oller i la Sarah Florance.
Poc després, em vaig formar de manera profunda com a assistent i professora sota la guia de l’Elena Figarola —directora del centre Ashtanga Yoga Shala de Barcelona i deixebla directa de Sri K. Pattabhi Jois— i també gràcies a en Jordi Sardà, la dedicació del qual a la pràctica i l’ensenyament sempre m’ha inspirat.
​
Amb el temps, i a causa de la malaltia d’en Jordi, vaig haver d’assumir les seves classes, una gran responsabilitat que em va ajudar a créixer encara més com a professora. Estic molt agraïda per la confiança que tant l’Elena com en Jordi van dipositar en mi, i recordo aquells anys a la shala com una part molt important del meu camí. Sempre els portaré al cor.
L’arribada de la Covid va marcar un abans i un després.
Va ser aleshores quan vaig crear un estudi en línia que acabaria convertint-se en “Ashtanga Yoga St. Cugat”.
​
La meva formació més gran ha estat la pràctica constant des dels 19 anys i l’ensenyament diari des dels 24. Amb els anys, també m’he especialitzat en ioga terapèutic a través de la Universitat Tecnològica Tech i he obtingut la titulació oficial com a instructora de ioga (Certificat d’instrucció en ioga) mitjançant el programa Acredita’t de la Generalitat. En aquest procés, vaig rebre formació en ioga integral de la mà de la Lídia Serra, i continuo formant-me amb professors que m’inspiren profundament, com en Petri Räisänen o l’Aleix Griñó.
​
Per a mi és important oferir un espai inclusiu on acollir tot tipus de practicants. El meu desig és crear un lloc genuí, viu i humà on cadascú se senti acollit i respectat. Una sala on créixer i aprendre plegats.
YASMINA ESPELOSÍN
Vaig néixer en una família on des de petit he tingut el ioga molt proper. Suposo que aquest entorn en què vaig créixer, va anar generant en mi les condicions perquè en el moment oportú conegués la pràctica d'Ashtanga Yoga. El meu primer contacte amb aquesta pràctica va ser el 2009, als meus 21 anys, de la mà de Paco Hita. Ell feia classes a grups reduïts al centre budista Nagarjuna de Barcelona. Transmetia amb amor i compassió la pràctica que ell havia rebut a Mysore (Índia), del mateix Sri.K. Pattabhi Jois i altres professors internacionals amb què va coincidir en aquella època. Puc dir amb total fermesa que si avui dia encara mantinc la pràctica, és per la manera com ell em va ensenyar, i li estaré eternament agraït. Me'n recordo de la sensació de benestar i l'expansió de consciència que experimentava en sortir d'aquelles primeres classes.
Anys més tard, vaig continuar practicant amb Vero Fernandez d'Ashtanga Yoga Gràcia, que em va seguir acompanyant en l'aprenentatge ia qui igualment li estic molt agraït, així com també als seus assistents amb qui vaig tenir l'oportunitat de coincidir. Amb el temps, sentia com el meu cos físic es purificava i guanyava estabilitat mental i emocional.
Finalment, després d'un període d'auto pràctica a casa, on vaig entendre com n'és d'important l'ashtanga ioga per a mi i la gran eina que havia trobat a la meva vida, em sentia amb ganes de tornar a anar a classes Mysore i compartir amb gent. Va ser llavors quan vaig arribar a "Ashtanga Yoga Sant Cugat", on vaig conèixer Yasmina i Pol, amb qui vaig poder continuar practicant, aprenent amb ells i assistint a les seves classes. Els tinc una gran estima i valoro moltíssim la comunitat tan bonica que van crear i de la qual avui en formo part.
Entenc les classes Mysore com un espai segur on ens podem mostrar com som, mostrar les nostres vulnerabilitats i fortaleses i sentir-nos acompanyats. Gaudeixo molt podent donar aquest acompanyament.
Voldria esmentar també Ricardo B. Rodríguez i Toni Romero, amb qui he adquirit una visió més holística del ioga i la pràctica d'ashtanga.
També agrair a tota la gent amb qui hem pogut compartir al llarg dels anys aquesta pràctica tan profunda i transformadora, inspirant-nos els uns als altres independentment de si fa poc o molt que practiquem. Per una comunitat Iogui Unida! ∞
Una abraçada, ens veiem a la shala!
Roc.
SOLEDAD FERNANDEZ
Des de ben petita vaig sentir un profund interès per allò esotèric, la filosofia i l’art en totes les seves expressions, trobant-hi un refugi i una guia. L’escriptura, i especialment la poesia, han estat per a mi un canal d’exploració interior: amb només 12 anys vaig publicar el meu primer llibre de poemes, iniciant un diàleg íntim amb les paraules que encara avui m’acompanya.
El ioga va arribar a la meva vida als 17 anys, a través del pranayama. Recordo que aquell dia era l’única jove en una sala plena de dones grans, guiades per en Dimo, un mestre de 72 anys que em va acollir com un avi amorós. Les seves classes de Hatha Ioga eren suaus, tradicionals i autèntiques. Durant uns anys em llevava d’hora per practicar abans d’anar a l’escola, fins que vaig haver d’aturar aquest camí per continuar els meus estudis a l’estranger.
Al llarg de la meva vida també vaig transitar un camí diferent, gairebé com si hagués viscut una altra existència. Vaig estudiar Administració d’Empreses i Consultoria, i als Països Baixos vaig treballar en el sector financer sota una gran pressió. Més tard vaig emprendre amb la meva pròpia startup i, ja a Espanya, em vaig dedicar a la gestió de projectes tecnològics en multinacionals.
M’he format en Dharma Ioga, Ioga Nidra i Hatha Ioga, aprenent de mestres reconeguts internacionalment com Sri Dharma Mittra i Andrei Ram, per esmentar-ne alguns. L’any 2022 vaig descobrir la pràctica d’Ashtanga Ioga Estil Mysore a Barcelona, de la mà de la Laia Yañes. Allò que em va enamorar i em va sostenir des del primer dia va ser el silenci absolut de la sala i la respiració conscient que acompanya cada instant, creant un espai de profunda presència.
La meva exploració també s’ha nodrit de l’estudi de la filosofia del ioga amb l’ajuda del meu estimat mestre Naren Herrero, del cant vèdic amb la Isabel Cervantes, i dels concerts bhakti, on la devoció i la vibració del so esdevenen camins d’unió i expansió.
A més del ioga, integro eines de sanació com el rebozo mexicà, el reiki i la medicina del cacau, teixint espais on cos, ment i ànima puguin reconnectar i florir.
Durant diversos anys vaig portar una doble vida entre el món corporatiu i el ioga, amb el cor bategant sempre a la recerca de més coherència. En convertir-me en mare, durant la meva baixa de maternitat el 2021, vaig sentir amb claredat la crida a fer un gir definitiu: dedicar-me plenament al ioga. Des d’aleshores, camino aquest sender amb devoció, aprofundint com a estudiant i compartint com a mestra, aportant petits grans de sorra a la transformació que el ioga desperta en cada ésser.
El viatge de la meva vida m’ha mostrat que totes les pràctiques —el ioga, la poesia, la maternitat, la sanació— són portes que m’acosten a aquesta veritat simple i lluminosa:
Jo sóc.
Espero conèixer-te aviat.
ROC VALLS
Vaig assistir a una classe d'ashtanga el 2016 gairebé per casualitat i va ser amor a primera vista, des d'aleshores practico a l'estil Mysore i encara que a aquesta altura podríem pensar que hauria d'estar practicant la sisena sèrie la veritat és que tinc un cos duret i no dissenyat per al ioga que demostra que encara amb no tan bon material es pot fer alguna cosa bona si es té la constància i la constància.
M'agrada llegir, escriure, cantar, viatjar i gaudir dels amics i la família. Assisteixo als profes d'aquesta xala des del mes de setembre del 2023. Actualment em trobo cursant una formació de Hatha Yoga amb Aleix Guiñó i Sebastián Arbondo.
SVILENA DIMITROVA (LENA)
ALFONSO RIAL
Hola a tothom! Sóc l’Alfonso Rial i m’uneixo a l’equip d’Ashtanga Yoga Sant Cugat amb una alegria immensa per realitzar les meves pràctiques. Estic profundament agraït a la Yasmina i a tot l’equip per obrir-me les portes d’aquest centre.
La meva història amb el ioga és una història d’amor que ha evolucionat al llarg de 18 anys. Vaig començar de manera intermitent, al gimnàs, buscant només exercici físic. A poc a poc, aquella curiositat per la pràctica i per la vida iòguica va anar creixent.
El punt d’inflexió va ser durant la pandèmia, quan vaig reprendre la pràctica diària i seriosa en línia. Aquella rutina em va mostrar que el ioga era una eina essencial per a la calma mental i l’equilibri emocional. Fa un any i quatre mesos vaig fer el salt a un centre específic, on la meva pràctica va florir. El suport dels meus professors em va animar a formalitzar aquest camí i a formar-me com a instructor amb el Certificat de Professionalitat d’Instructor de Ioga Integral a la Fundació Joviat i al Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.
Aquesta formació ha transformat el ioga d’una activitat en una autèntica filosofia de vida.
La Connexió amb el Centre
El destí, o potser el karma, va voler que a la primavera conegués la Yasmina en un curs d’invertides. Em va fascinar la seva energia i la passió amb què dirigeix aquest centre. Haver assistit al taller amb el gran mestre Petri Räisänen —que ella va organitzar— va reafirmar la meva admiració per la profunditat amb què aquí es viu el ioga.
El recent retir-taller amb l’equip va ser molt especial, ja que vaig poder sentir de prop l’escalfor i la comunitat que heu creat. Estic emocionat de conèixer-vos a tots i de continuar creixent en el món del ioga des d’aquest centre.
Ens veiem aviat a la catifa de ioga per compartir la meva passió!
HARI OM TAT SAT.