Ashtanga Ioga
St. Cugat
LES BASES DE L'ASHTANGA IOGA
27, 28 i 29 de Setembre
PER A QUI?
Programa especial "Les Bases"
Aquest recés està pensat per iniciar-te en la pràctica d'Ashtanga Ioga o aprofundir-hi. Durant el cap de setmana treballarem els aspectes fonamentals de la pràctica com ara bandha, drishti, respiració, alineació o orígens de la pràctica.
PROGRAMA
DIVENDRES 27
17h Arribada
18:30h Taller: Els orÃgens de l'Ashtanga Ioga
20h Sopar
21h Trobada
DISSABTE 28
7h Mysore
9:30h Esmorzar
11h Taller: Vinyasa
13h Dinar
14:30h Temps lliure
16h Taller: Bandhas
17:30h: Descans
18h Taller: respiració
20h Sopar
21h Mantres inici i final
DIUMENGE 29
7h Mysore
9:30h Esmorzar
11h Taller: Dristis
13h Dinar
14:30h Temps lliure
16 Cercle de tancament i comiat
El taller de divendres serà enregistrat per si no pots arribar a les 18:30h.
MÉS INFORMACIÓ
PolÃtica de cancel·lació:
Tornem el 100% de l'import pagat de la reserva si ens avises abans del 27 d'agost. Després d'aquesta data, només es tornarà l'import si trobem una altra persona que substitueixi la teva plaça.
LLOC
Ens allotjarem a la casa Can Vell Gironès a la provÃncia de Girona.
Ens organitzarem per compartir cotxe.
PREU
Habitació compartida mixta 245€ (és una habitació molt gran i hi caben com a molt 8 persones)
Habitació doble compartida 285€ (Amb dos llits individuals o una de matrimoni)
Habitació individual 320€ (Només si hi ha disponibilitat)
Inclou: Allotjament, dinars des del sopar del divendres fins al dinar del diumenge (ambdues incloses) i classes i tallers de ioga.
No inclou: tovalloles i desplaçaments.
Què portar:
Roba còmoda per al dia a dia i les prà ctiques de ioga, necesser, tovalloles, la teva presència i bona disposició.
La casa disposa de estoretes, mantes i coixins de meditació. Nosaltres portarem alguns blocs de lescola.
RESERVA
Comprovar disponibilitat enviant un email info@ashtangayog astcugat.com o un WhatsApp al +34608282552