top of page
P3270015.JPG

LES BASES DE L'ASHTANGA IOGA

27, 28 i 29 de Setembre

Foto 18-6-23, 15 32 18 (1).jpg

PER A QUI?

Programa especial "Les Bases"

Aquesta retirada està pensada per a tots els practicants d'Ashtanga Yoga que vulguin aprofundir en els aspectes fonamentals de la pràctica.

Pel que a part de la pràctica a l'estil Mysore, treballarem de forma teòrica i pràctica aspectes com ara bandha, drishti, respiració, alineació o orígens de la pràctica.

PROGRAMA

DIVENDRES 9

17h Arribada

18:30h Taller: Els orígens de l'Ashtanga Ioga

20h Sopar

21h Trobada

DISSABTE 10

7h Mysore

9:30h Esmorzar

11h Taller: Bandhes i transicions

13h Dinar

15h Temps lliure

16:30h Taller: Els drishti

18h Descans

18:30 Taller: La respiració

20h Sopar

21h Meditació

DIUMENGE 11

7h Mysore

9:30h Esmorzar

11h Taller: L'alineació i tècnica a Asana

13h Dinar

15h Temps lliure i comiat

El taller de divendres serà enregistrat per si no pots arribar a les 18:30h.

MÉS INFORMACIÓ

LLOC

Ens allotjarem a la casa Can Vell Gironès a la província de Girona.

Veure ubicació

Ens organitzarem per compartir cotxe.

PREU

  • Habitació doble 285€ (Llits individuals)

  • Habitació compartida 245€  

(Inclou allotjament, dinars des del sopar del divendres fins al dinar del diumenge ambdues incloses i classes de ioga).

RESERVA

Comprovar disponibilitat enviant un email info@ashtangayog astcugat.com o un WhatsApp al +34608282552

bottom of page